Artikelarkiv
17.01.2015 15:24
Nä, nu är det segt med joggingen, alltså! I regn och blåst (ni vet vädret som kommit från England) och isiga vägar kan man bara inte ge sig ut och jogga, eller hur? Så igår, fredag, fick jag hoppa över det. Försökte övertala maken att vi ska köpa en motionscykel men han tyckte att det var en...
—————
17.01.2015 15:21
Förmiddagen: 2 koppar kaffeKl. 12 Måltid 1: 1 stekt ägg med 4 skivor bacon och 1-2 msk majonnäs. 1 msk räksallad (rester), 1/2 skiva lchf-knäcke med smör, tjock skiva skinka och senap. Fettkaffe med mycket smör, säkert 2 msk!Kl. 17 Fettkaffe med 1-2 msk smörKl 18:30Plockmat a la lchfDet blev en...
—————
15.01.2015 13:36
Från och med idag börjar jag med periodisk fasta! 5:2 är för svårt för mig, måste vara koncentrerad varje dag från morgon till kväll och kan därför inte vara hungrig, då tappar jag koncentrationen. Istället hade jag tänkt äta mellan 12 och 19 och fasta däremellan. Så det blir en 7:15-variant. På...
—————
15.01.2015 08:04
Efter att ha ätit strikt lchf i något över en vecka förvånas jag över att sötsuget någonstans på vägen bara försvann. Från att ha varit väldigt fixerad vid mat, eller ja, sött, och i princip tillbringat varje kväll med att fundera på vad jag skulle kunna stoppa i munnen utan att göra för stor...
—————
14.01.2015 20:23
Onsdagen den 14 januari 2015Kl. 7:30 Fettkaffe (1 msk smör)Kl. 11 Fettkaffe och en skival lchf-knäcke med (mer!) Bregott samt skinka, ost och ägg med majonnäs.Kl. 14 30 min. joggning - gud vad segt det var idag! Förra gången, måndagens tur, blev ju inställd, så jag bara var tvungen att springa...
—————
13.01.2015 20:13
Vägningen idag, den 13 januari, var väldigt trevlig:VIKT: 75,1 kg (-1,7 kg!!!) Midja 79 cm (-1 cm) Höfter 104 cm (-2 cm) Lår 61 cm (oförändrat) Mätte även ketoner idag: 0,9. Enligt Monique är jag i ketos, trodde att det kallas ketos från ett värde på 1,0 och uppåt. Men jag är glad om det är så!
—————
13.01.2015 20:07
Tisdagen den 13 januari 2015Idag fick jag sätta på autopiloten, hade så vansinnigt mycket att göra på jobbet. Jobbade i 13 timmar nästan nonstop, förutom paus för säga hejdå till barnen, frukost, promenad med vovven, eftermiddagskaffe och middag. Nu är det strax läggdags för barnen, som för övrigt...
—————
13.01.2015 09:15
Elen kom tillbaka vid 22-tiden på söndag kväll, 25 timmar efter avbrottet, men eftersom vi redan var hos mamma stannade vi kvar där över natten. Nu blåser det på rejält igen och vi fick någon minuts strömavbrott här på eftermiddagen - vill inte! Håll tummarna att vi har fått vår beskärda del av...
—————
11.01.2015 19:15
Vilken storm Egon blev! Vi fick strömavbrott vid 21 igår kväll lördag och har det fortfarande, 22 timmar senare :-( ! Tur att vi har en härlig braskamin i vardagsrummet som höll oss varm. Vi hade förberett oss på strömavbrott, på landet som vi bor, och när den väl gick hade vi redan tänt ljus lite...
—————
10.01.2015 13:10
Kl. halv 10Snöig promenad på 1 h med maken och hunden - vovven tokälskar snö och sprang omkring som en galning! Härligt att se! Efter det var han helfärdig!Kl. halv 11Direkt efter promenaden bestämde jag mig för att ta min joggingrunda, joggingdag idag! När jag gick in och bytte om till...
—————