Artikelarkiv
Summasumarum
12.02.2015 09:36
Jaha. Dagens vägning: 76,3 kg. Nästan tillbaka på start. Men inte kan väl 1/2 chokladkaka (mörk choklad) på 50 gram som jag åt i måndags vara orsaken? Förstår bara inte... Det enda glädjande som denna icke-viktminskning för med sig är att jag faktiskt fått ett kvitto på att jag (enligt...
—————
...back on track!
10.02.2015 20:33
Guuuud vad härligt, det var en tillfällig svacka - vad skönt! Idag har känts normal igen, ingen konstig stress, inget sötsug, ingen lust på otillåtet, bara rätt känsla rakt av! Så här blev min matdag:Förmiddagen:2 koppar svart kaffeKl. 1250 min. promenad med vovvenKl. 13 1/2 lchf-knäcke med smör...
—————
Första fallet...
10.02.2015 08:10
Idag (tisdag, alltså) vet jag inte vad som hände... Enda skillnaden mot andra dagar är att maken är i Tyskland i ett par dagar för att göra vårt hus uthyrningsklart (hyresgästen flyttar in på torsdag). Kände mit orolig i kroppen (alltså inte i själen) hela förmiddagen. Vovven kräktes ett par...
—————
Matdagbok den 8 februari 2015
08.02.2015 19:48
Kl. 9Fettlatte (50 gram smör)Kl. 12Svart kaffeKl. 19Low-carb-måltid från MAX. Bytte ut den vanliga dressingen mot deras beasås. Valde en grönsallad till som jag hade massa majonnäs på.Några glas vatten under dag men ganska dåligt "drick"-dag...
—————
Lite OT
08.02.2015 19:10
Vilken hektisk helg! Det började med att företaget som förmedlar vårt hus i Tyskland till uthyrning under tiden vi är här skickade ett mail på fredag eftermiddag om en intressent som var angelägen om att ev. hyra vårt hus i 5 månader och som skulle kunna flytta in "direkt". Makens pappa...
—————
Matdagbok 7 januari 2015
08.02.2015 19:09
Kl. 102 bitar ostbröd (Åses) med smör, 1 ägg, majonnäs på ena och ost och skinka på andra. FettkaffeKl. 15Fettkaffe (1 msk fett)Kl. 20Lchf-plockmat
—————
Matdagbok den 6 februari 2015
08.02.2015 06:41
Kl. 07:30Fettkaffe (1 msk smör)Kl. 12Fettlatte (50 gram smör)Kl. 18Halv grillad kyckling med ca 3 msk majonnäsKvällen: 45 min. promenad med make och vovve "i stan".Idag var det makens tur att åka skridskor med barnen... Han lämnade kvar sina skridskor i Tyskland och har därför bara tittat på men...
—————
Vägning och ketonmätning
06.02.2015 07:37
Idag ställde jag mig på vågen igen.... Under den senaste månaden har vikten pendlat fram och tillbaka med ca 2 kg och de senaste två veckorna stannade den, men tyvärr inte på den lägre vikten, utan längst upp - på min startvikt :-(. Har stramat åt maten ordentligt den här veckan och...
—————
Matdagbok den 5 februari 2015
06.02.2015 07:35
7:30 Fettkaffe (1 msk smör)Drack en kanna hett vatten under förmiddagen.Kl.12 Promenad med vovven, ca 50 min. Kl. 13 Fettkaffe (50 gram smör)Kl. 16 Svart kaffe och grönt teKl. 19 Liten portion Chili-con-Carne (rester från gårdagen), liten sallad, extra smör och 1/2 lchf-knäcke med mycket smör och...
—————
Matdagbok den 4 februari 2015
04.02.2015 19:49
Onsdag:7:30 Fettkaffe (1 msk smör)Drack en kanna hett vatten under förmiddagen.Kl.12 Promenad med vovven, ca 50 min. Kl. 13 Fettkaffe (50 gram smör)Kl. 16 Svart kaffe och grönt teKl. 19 Chili-con-Carne på köttfärs, tomatpure, passerade tomater och Santa Marias kryddblandning (enbart kryddor, inga...
—————