Matdagbok den 7 januari 2015

Onsdag 7/1-15:
Kl. 06:15
Fettkaffe (kaffe, 1 msk kokosfett, 1-2 msk grädde & kaffe)

Kl. 11
1 skiva lchf-klubbens knäcke, ca 3 msk smör, ena halvan med makrill, andra med äggsallad.
1 kokt ägg med 1 msk bregott

Kl. 12:30

40 min. rask promenad med make och Hund

Kl. 15
Tacogratäng - rester från igår + ca 30 gram smör ovanpå. Till efterrätt kaffe med 1 msk kokosfett

Kl. 19

Middag: Kochwurst (kokt korv) (92 % griskött), 1/2 kassler, grönkål, blomkålsmos (blomkål, en skvätt grädde, ca 1 msk smör, salt).

Var illamående i eftermiddags - drack 1 glas cola zero och mådde lite bättre.