Matdagbok den 21 januari 2015

Kl. 6:30 -8

2 fettkaffe med vardera 1 msk (20 gram) smör

Kl. 11

Frukost i form av 2 kokta ägg med 1 msk smör, 2/3
lchf-knäcke med ca 2 msk smör och skinka på ena delen och en ostbit på andra
samt gurka och en skiva röd paprika. Fettkaffe med 1 msk smör

Kl. 11:20

45 min . promenad med vovven och maken i snö

Kl. 17

1/2 lchf-knäcke med 1-2 msk smör och 2 skivor skinka och en
avokado. Fettkaffe med 1 msk smör.

Kl. 19:30

1/2 grillad kyckling med ca 80 gram beasås

Senare: 1/2 glas vin (sen somnade jag på soffan...)