Matdagbok den 10 januari 2015

Kl. halv 10
Snöig promenad på 1 h med maken och hunden - vovven tokälskar snö och sprang omkring som en galning! Härligt att se! Efter det var han helfärdig!

Kl. halv 11
Direkt efter promenaden bestämde jag mig för att ta min joggingrunda, joggingdag idag! När jag gick in och bytte om till joggingkläder snöade det härligt - när jag kom ut regnade det! Men jag sprang min runda på en skogsväg rätt skyddad från vädret, då det var ok. Två bilar hade kört upp ett bra spår så jag slapp springa i 10 cm snö.

Kl. 12
Seeen frukost, eller snarare brunch. LCHF-knäcke med mycket bregott på båda, säkert 3 msk sammanlagt, ost o gurka på ena halvan, äggsallad på halva andra och ägg med majonäs (ca 2 msk) på andra. Jösses, vad mätt jag blev! Det blir nog ingen mat för min del förrän ikväll! Kaffe med grädde i (hur mycket vet jag inte, maken hade fixat det - ska nog börja utesluta grädden. Har i den mest för att tänderna inte ska bli gula - har läst att de kan bli det av svart kaffe).

Kl. 16
Fettkaffe med ca 1 msk smör och en kycklingklubba (rest från igår)

19:00
Middag i form av "kyckling stroganoff" på kyckling, tomatpuré, gräddfil, grädde (jag försökte ta så lite sås som möjligt), ugnsbakade grönsaker (tomat, lök, fänkål, squash, gul paprika) med en ca 1 msk smör över samt 1/2 avokado