Matdagbok den 24 januari 2015

Lördag:

Kl. 10
Fettkaffe, 1 kokt ägg med majonnäs, 1/3 burk makrill, 1/3 lchf-knäcke, sammanlagt ca 3 msk smör

Kl. 12
45 min promenad med make och Hund

Drack vanligt svart kaffe och vatten under eftermiddagen.

Kl. 17:30
Stora sonen och jag skulle på Jönssonligan på kvällen (kanonbra, rekommenderas - som en svensk Oceans11-13, typ och inte lika larvig som de gamla filmerna men väldigt rolig emellanåt) och åt på MAX innan, sonens favoritställe. Jag åt Low Carb-målet och bad om beasås istället för dressing (tack för tipset, Monique!!!). Hade med mig smör och majonäs (modigt va, mamma som var med höll på att tappa ögonen och sa att hon aldrig varit med om något liknande     ). Hade majonnäs till och 2 msk smör i kaffet samt majonnäs istället för dressing till salladen. Drack vatten till. Sammanlagt ca 2 msk smör och 3 msk majonnäs. Lever efter Moniques ord: om du tycker att du har mycket fett, ta lika mycket till! Efteråt var jag mätt och nöjd resten av kvällen - perfekt!
Tjuvvägningen visade att jag gått ner 2 kg sammanlagt nu - så idag är en väldigt trevlig dag att vara jag!