Matdagbok den 6 januari 2015

STARTVIKT: 76,8 kg
Midja 80 cm
Höfter 106 cm
Lår 61 cm

Tisdag 6/1-15:
Kl. 06:30
Kaffe o en kanna hett vatten

Kl. 9:30
40 min. rask promenad med hunden

Kl. 11
2 kokta ägg, 2-3 msk bregott

Kl. 14:30
30 min. Jogging

Kl. 16:00
1 skiva lchfklubbens fröknäcke, bregott, makrill och majonäs. Fettkaffe (ca 1 msk smör).

Kl. 19
Tacogratäng, receptet hämtat från https://halvalindha.se/category/mat-och-recept.html. Jag hade även i krossade tomater och tomatpuré, dock ingen paprika eller tomatskivor.

Idag har jag druckit mycket vatten, säkert 2 liter + tre koppar kaffe.